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肩が出せない、肩のゴツさと二の腕太り解消方法2023年05月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･はないから。ここに悩むことの原因は実は肩甲骨ー背骨の可動域にあります。体脂･･･動作。(これが少ないほど猫背や巻き肩になる)肩周りと二の腕に最も影･･･- ☆スリムな腕と美しい姿勢を手に入れるには☆2023年02月08日柴本愛沙オフィシャルブログ「RAINBOW HEART」Powered by Ameba･･･のパソコンとスマホ生活で肩が前へ前へ。巻き肩?猫背?っぽくなってきています･･･着圧インナーなんだけど、グッと肩甲骨を引き寄せてくれるから、美姿勢･･･
- ニットで着太り、「上半身を華奢に痩せる方法」2023年10月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ついてしまいます。その原因になるのが、巻き肩や猫背の姿勢のクセ。これがある･･･うことで、背中周りが刺激され、肩甲骨が内側、下方に固定されます。そ･･･
- 「脱!上半身太り」ニットで着太りしない方法2019年02月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。しかし、日常の姿勢の癖などで、猫背や巻き肩等があると鎖骨が斜めに引き上が･･･ットすること。これにより、肩や肩甲骨、背骨の柔軟性も連動して増加し･･･
- 基盤は骨盤!痩せられる自分になる方法2019年04月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･きます。これが起こると、連動して猫背や巻き肩の姿勢が定着する。すると、本来･･･け根に加え、ヒップ上部、下腹、肩甲骨下部等骨盤後傾により使われなく･･･
- 【激痛】巻き肩施術大公開2024年02月27日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･史です。 みなさん、「巻き肩」ってご存知でしょうか。 肩が･･･甲挙筋が伸びた状態で硬くなり、肩甲骨の動きが悪くなります。場合によ･･･
- 「脚痩せ」外もも×ふくらはぎを細める方法2020年06月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うことで・背骨のS字の崩れによる猫背、巻き肩・骨盤をまっすぐ保てなくなり、･･･本来、体重、重力負荷というのは肩甲骨ー背骨ー骨盤ー股関節ー下半身と･･･
- 今日から使える!歩くだけのふくらはぎ痩せ2019年11月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･と姿勢です。そしてこれらに関与するのは肩甲骨と股関節の柔軟性。この関節の柔･･･により・肩甲骨が開く、上がる→巻き肩、猫背姿勢が定着・脚の付け根が･･･
- 腰幅を狭め、お腹から痩せていく方法2022年11月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･外もも、前ももの筋肉はガチガチ○猫背や巻き肩姿勢が増える→二の腕ー背中に脂･･･骨盤を立てる脚の付け根の筋肉○肩甲骨を内に寄せ、下に下げる筋肉○反･･･
- 「体脂肪を減らすvs部分痩せ」大きな違い2024年09月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･です。反面、二の腕や太もも周りの関節。肩甲骨や股関節は年々動きが少なくなる･･･勢では猫背や骨盤の後傾・そして巻き肩、ぽっこり下腹・体型では二の腕･･･
